Home

Personal Yoga mit Ellen

Deine Zeit, dein Rhythmus, dein Anspruch.

Willkommen bei deinem Yoga.

Yoga ganz persönlich

Die Stunde, bei der nur du im Mittelpunkt stehst.

Genau so hat die Yoga-Tradition einmal angefangen: ganz persönlich. Und genau so können wir sie gemeinsam für dich entwickeln. Als Yoga Personal Trainer widme ich dir meine ganze Aufmerksamkeit und gehe gezielt auf deine individuellen Wünsche und Anforderungen ein. Ob du gerade anfängst oder seit vielen Jahren Yoga praktizierst, ob du zur Prävention trainieren möchtest oder unter Beschwerden leidest: wir üben vor Ort, also beispielweise bei dir Zuhause, immer genau das, was dir gut tut. Wenn du alleine üben möchtest, erarbeite ich auch speziell auf dich ausgerichtete Sequenzen – also Abfolgen von Yogaposen –, die ich immer wieder deinen Fortschritten anpasse. Ich freue mich, dich bei deiner persönlichen Entwicklung begleiten zu können.

Du möchtest Yoga von Anfang an ganzheitlich lernen und dabei deinem Körper und deiner Seele Gutes tun? Wir beginnen genau da, wo du stehst.

Du hast wenig Zeit? Wir finden den Termin, der für dich passt.

Du bist gestresst und brauchst Auszeit? Ich garantiere dir, dass du nach einer Stunde wirklich runtergekommen bist und trotzdem Energie für Neues hast.

Du hast gesundheitliche oder persönliche Themen, die dich beschäftigen? Wir stimmen deine Yoga-Einheiten genau auf deine Bedürfnisse ab.

Du machst schon länger Yoga und möchtest gezielt weiter kommen? Wir arbeiten am nächsten Level und steigern dein Können von Mal zu Mal.

Am Anfang lernen wir uns kennen.

Du denkst, Yoga Personal Training könnte für dich passen, dann sollten wir uns persönlich kennenlernen. In einem ersten Termin sprechen wir über deine Vorstellungen, eventuelle gesundheitliche oder persönliche Problematiken, deine Erfahrungen und Ziele. Anhand dessen gestalte ich dein erstes Yoga Personal Training. Es kann dynamisch sein oder sanft fließend, kräftigend oder meditativ, eins ist es in jedem Fall: genauso wie du und das, was du brauchst. Nach einem ersten Feedback gehen wir dann gerne gemeinsam deinen Weg mit Yoga Personal Training.

Über Yoga

Yoga ist uralt. Deine Übungen für heute.

Yoga wurde in Indien vor über 2000 Jahren entwickelt. Das ganzheitliche Übungssystem stärkt den Körper und klärt den Geist. Im Mittelpunkt stehen dabei Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die durch Meditation und Entspannungsübungen ergänzt werden. Gerade beim heutigen Lebensstil kann Yoga eine Menge verändern: Eine regelmäßige Praxis reduziert Stress, fördert den Schlaf, lindert körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor, bringt den Stoffwechsel in Schwung und vieles mehr. Die Übungen stärken die Muskeln und die Koordination, erhöhen die Konzentration und verleihen ein ganz neues Bewusstsein. Yoga passt völlig unproblematisch ins Leben und hat die Kraft, es von Grund auf zu verändern. Weg von der Hektik des Alltags, hin zu mehr Achtsamkeit, mehr Ausgeglichenheit, mehr Entspannung und mehr Du.
Über Yoga - Kamel
Über mich - Figur
Über mich

„Yoga is the practise of tolerating the consequences of being yourself.“

Bhagavad Gita

Ich bin Ellen Regensburger, Diplomkauffrau, Mutter zweier Kinder, leidenschaftliche Tennisspielerin und natürlich Yoga Personal Trainerin.

Tatsächlich hilft mir Yoga seit über 20 Jahren dabei, ich selbst zu sein. Und ich bin immer wieder aufs Neue fasziniert, was Yoga mit unserem Körper, unserem Geist und letztendlich auch unserem Leben macht. Meine Wurzeln liegen in der Sivananda Tradition, einer eher traditionellen Yoga-Lehre, meine Leidenschaft ist das dynamische Jivamukti Yoga. Aber auch Yin-Yoga und restoratives Yoga haben Einfluss auf meine Praxis.

Viele Jahre habe ich in Studios unterrichtet, aber gerade im 1:1, dem persönlichen Yoga, sehe ich ein großes Potential. Nicht jeder ist gleich, nicht für jeden passt der eine Stil. Gerade die individuelle Anpassung, die individuelle Begleitung bei der Erreichung persönlicher Ziele begeistern mich. Gemeinsam Neues starten, Grenzen verschieben, den Perspektivwechsel auf der Matte und dadurch im Leben wagen – das können wir im Yoga Personal Training perfekt erreichen. Ich freue mich drauf.


Ausbildungen

  • 2012: 620 Stunden in der Sivananda Tradition (2 Jahre)
  • 2013: 300 Stunden Jivamukti Teacher Training (4 Wochen)
  • 2015: Yin Yoga Basis (Teil 1) bei Stefanie Arend
  • 2015: Yoga Personal Trainer Weiterbildung bei Timo Wahl
  • 2017: Yoga Therapie Weiterbildung bei Marc Stephens
  • 2020: Trauma-informiertes Yoga Weiterbildung, Citizen to be, Bettina Schuler

AngebotE und Preise

Wir können die Stunden auch gerne in Englisch abhalten.
Für alle Angebote biete ich dir auch 5-er-Karten (10% Rabatt) und 10-er-Karten (15% Rabatt) an.

Kontakt

Dein Yoga Personal Training. Meine Kontaktdaten.

Obergasse 1E
61440 Oberursel (Taunus)


In Google Maps öffnen
+49 (0)160 97988451
info@ellen-yoga.com

 

Angaben gemäß § 5 TMG
Ellen Regensburger
Personal Yoga Trainer
Obergasse 1 E
61440 Oberursel

Kontakt
Telefon: 016097988451
E-Mail: info@ellen-yoga.com

Umsatzsteuer-ID
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz:
DE313884614

Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung
Name und Sitz des Versicherers:
Hamburger Versicherungsservice
Stiftstrasse 46
20099 Hamburg

Geltungsraum der Versicherung:
Deutschland

EU-Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr.
Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.

Verbraucherstreitbeilegung/Universalschlichtungsstelle
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

 

Haftung für Inhalte

Die auf den Web-Seiten abrufbaren Beiträge dienen nur der allgemeinen Information und nicht der Beratung in konkreten Fällen. Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs. 1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Die Haftung für den Inhalt der abrufbaren Informationen wird ausgeschlossen, soweit es sich nicht um vorsätzliche oder grob fahrlässige Falschinformation handelt.

Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen.

Haftung für Links

Unser Angebot enthält Links zu externen Websites Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar.

Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen.

Urheberrecht

Die durch den Betreiber dieser Seite erstellten Inhalte und Werke auf diesen Webseiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Sämtliche Beiträge Dritter sind als solche gekennzeichnet. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechts bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien von diesen Seiten sind nur für den privaten Bereich gestattet, nicht jedoch für kommerzielle Zwecke.

Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis.  Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen.

Datenschutz

Die Nutzung unserer Webseite ist in der Regel ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Soweit auf unseren Seiten personenbezogene Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder E-Mail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies, soweit möglich, stets auf freiwilliger Basis. Diese Daten werden ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben.

In Verbindung mit Ihrem Zugriff werden in unserem Server für Zwecke der Datensicherheit vorübergehend Daten gespeichert, die möglicherweise eine Identifizierung zulassen (zum Beispiel IP-Adresse, Datum, Uhrzeit und Name der angeforderten Datei). Eine Auswertung, mit Ausnahme für statistische Zwecke in anonymisierter Form, erfolgt nicht.

Sollten Sie bei uns Informationsmaterialien bestellen, benötigen wir von Ihnen Name, E-Mail-Adresse sowie Angaben zur Lieferung und Rechnungsstellung. So können wir Ihre Bestellung bearbeiten und ausführen. Diese Daten werden für die Dauer der Auftragsabwicklung in elektronischer Form gespeichert. Eine weitergehende Nutzung personenbezogener Daten oder eine Weitergabe an Dritte erfolgt ohne Ihre ausdrückliche Einwilligung nicht.

Mit der Bestellung willigen Sie in die genannte Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten ein, soweit dies für den Zweck des Vertrages erforderlich ist. Sie können diese Einwilligung schriftlich oder per E-Mail uns gegenüber jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

Kontakt - Namaste